四川普通话考试：普通话训练60篇标准音(作品57号)

　　1.60篇朗读作品供普通话水平测试第三项——朗读短文测试使用。60篇作品全部从国家《普通话水平测试实施纲要》中的“普通话水平测试用朗读作品”照录，作品顺序也保持一致。

　　2.每篇作品采用汉字和汉语拼音对照的方式编排。

　　3.每篇作品在第400个音节后用“//”标注。测试时读到有“//”句子的末尾即可

　　4.仅供参考，考试时请以试卷印刷为准。

　　朗读短文重点测查应试人使用普通话朗读书面作品的水平，在测查声母、韵母、声调、读音标准程度的同时，重点测查连读音变(上声、轻声、儿化、“一、不”的音变、“啊”的音变、叠声形容词的音变)、停顿、语调、以及流畅程度等，是一项综合性测试。试题中所选文章为《普通话水平测试纲要》中指定的60篇中某一篇，但只要求读前400个音节。

　　有一次，苏东坡的朋友张鹗拿着一张宣纸来求他写一幅字，而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿，点点头说：“我得到了一个养生长寿古方，药只有四味，今天就赠给你吧。”于是，东坡的狼毫在纸上挥洒起来，上面写着：“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”

　　这哪里有药?张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说，养生簊的要诀，全在这四句里面。

　　所谓“无事以当贵”，是指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多，如能在情志上潇洒大度，随遇而安，无事以求，这比富贵更能使人终其天年。

　　“早寝以当富”，指吃好穿好、财货充足，并非就能使你长寿。对老年人来说，养成良好的起居习惯，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。

　　“安步以当车”，指人不要过于讲求安逸、肢体不劳，而应多以步行来替代骑马乘车，多运动才可以强健体魄，通畅气血。

　　“晚食以当肉”，意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。他起步解释，饿了以后才进食，虽然是粗茶淡饭，但其香甜可口会胜过山珍;如果饱了还要勉强吃，即使美味佳肴摆在眼前也难以//下咽。

　　苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种养生观点即使在今天仍然值得借鉴。

　　——节选自蒲昭和《赠你四味长寿药》